خواص میوه خشک پرتغال

میوه خشک پرتقال علاوه بر ویتامین C دارای انواع ویتامین‌های B، E، A و سرشار از بتاکاروتن است ؛ در ضمن در پرتقال املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.

خاصیت های درمانی  :

1- میوه خشک پرتقال به دلیل دارابودن انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی یک تقویت‌کننده عمومی بدن بوده و برای رشد استخوان‌ها، استحکام اندام‌ها و همچنین رشد بچه‌ها بسیار مفید است.

2- پتاسیم زیاد موجود در پرتقال ، باعث افزایش ادرار است ؛ در نتیجه سموم را به سرعت از بدن دفع می‌کند ؛

در ضمن پزشکان اصولا به افرادی که دچار مشکل یبوست هستند ، توصیه می‌کنند که مصرف

پرتقال و آب آن را افزایش دهند .

3- میوه خشک پرتقال باعث افزایش ترشحات کیسه صفرا و معده می‌شود ؛ بنابراین افرادی که

از مشکلات صفرا و معده در رنج هستند قبل از مصرف آن ، با پزشک مشورت کنند .

4- مصرف پرتقال برای درمان بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی، برونشیت، زکام ، اسکوربوت (کمبود ویتامین C) بری‌بری (کمبود ویتامین B1)، بیماری قند، عوارض آسمی، درد مفاصل و رماتیسم و بسیاری از بیماری‌‌های دیگر مؤثر و مفید است .

5- مقابله با افزایش فشار خون و تنظیم فشار خون .

6- تقویت سیستم ایمنی بدن .

7- موجب شادابی پوست و جوان سازی میشود .

8- تقویت کننده قوای جنسی .

9 -به گردش خون کمک میکند .

10- به هضم غذا کمک میکند .

 

ارزش غذایی برای 100 گرم پرتقال :

کالری 50 کیلو کالری
فیبر 4 گرم
کربوهیدرات 11 گرم
اسید سولفیک 55 میلی گرم
پتاسیم 34 میلی گرم
C ویتامین 98 میلی گرم
پروتين 1 گرم
ویتامین A 22 میلی گرم

برای نمایش همه عکس ها روی عکس کلیک کنید.

پرتقال